筋トレ

長い間肉体をほったらかしにしてきた。そろそろ転換期がきてる。
無理のない程度の筋トレを日課にしていこう。

ウォーキングとランニングをするときは音楽を聴くには最高の時間。
オーディオテクニカ、昔からファンです。